Seguir un tratamiento con antibióticos es el método convencional y más eficaz para tratar una infección urinaria, pero no es la única opción disponible a la hora de aliviar los síntomas asociados a la infección.
Una infección urinaria es una experiencia dolorosa y desagradable. Por desgracia, también es una de las infecciones más comunes en los seres humanos, ya que afecta a150 millones de personas en todo el mundo cada año.
Además de los medicamentos recetados, puedes reforzar el sistema inmunitario de tu cuerpo con la ayuda de remedios caseros. Uno de los remedios caseros más populares para tratar una infección urinaria son los probióticos.
¿Qué son los probióticos?
Los probióticos son, esencialmente, bacterias vivas y otros microorganismos que habitan en el intestino grueso y son beneficiosos para la salud. Ayudan a mantener el equilibrio del organismo y facilitan la digestión. Los alimentos ricos en probióticos pueden ser una forma eficaz de aprovechar sus beneficios para la salud. Además, también puedes tomar suplementos probióticos para asegurarte de que tienes cantidades adecuadas de bacterias saludables en tu cuerpo.
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha definido los probióticos como «microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del huésped».
En términos sencillos, esto significa que los probióticos son cepas de microorganismos vivos que se encuentran de forma natural en el cuerpo humano y ayudan a mantenerte sano, en particular al favorecer la salud mental y las defensas inmunitarias. Son bacterias «buenas». El microbioma humano contiene tanto bacterias buenas como malas, que coexisten en un delicado estado de equilibrio. Los probióticos ayudan a mantener este equilibrio.
Entrelas fuentes alimenticias de probióticos se incluyen alimentos como el yogur, el kimchi, el chucrut, el kéfir, los encurtidos y los quesos blandos. Los suplementos también son una forma popular de aumentar la cantidad de probióticos en el organismo.
Puntos clave
Los probióticos son bacterias vivas presentes en el intestino que son beneficiosas para nuestra salud. Favorecen la digestión y refuerzan nuestras defensas inmunitarias.
Suplementos probióticos
Los suplementos probióticos contienen bacterias beneficiosas que forman colonias vivas en nuestros intestinos. El envase de un suplemento probiótico incluye información como la cepa, el género y la especie del microorganismo. Algunos suplementos probióticos contienen más de una especie de bacteria, lo que los convierte en probióticos de amplio espectro.
Es importante tener en cuenta la composición de cada probiótico, ya que los distintos suplementos ofrecen su propio conjunto único de beneficios para la salud en función de las bacterias que combinan. Por ejemplo, el género Bifidobacteria contribuye a reforzar la inmunidad natural del organismo, previene la proliferación de bacterias nocivas y facilita la digestión de la lactosa. El Lactobacillus produce la enzima lactasa, que descompone la lactosa. También hace que la absorción de minerales en el cuerpo humano sea más eficiente. Además, esta bacteria secreta ácido láctico, que elimina las bacterias dañinas.
Puntos clave
Los suplementos probióticos pueden aportar más bacterias beneficiosas al intestino y, por lo tanto, reforzar el sistema inmunitario. Los diferentes suplementos contienen distintos tipos de bacterias.
¿Para qué sirven los probióticos?
Hay muchas razones por las que tomar suplementos probióticos es una buena idea.
Pueden ayudar a prevenir y tratar enfermedades gastrointestinales. Los probióticosayudan a las personas con SII y EII. Un estudio de investigaciónreveló que los suplementos probióticos de amplio espectro utilizados durante un mínimo de ocho semanas ayudaron a aliviar los síntomas del SII. La cepaLactobacillus acidophiluses especialmente eficaz en el tratamiento de las molestias gastrointestinales.
Pueden ayudar a aliviar el estreñimiento yla diarrea. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32796401/">Los estudios de investigación realizados han indicado que ciertas cepas de bacterias presentes en los probióticos son especialmente eficaces para tratar la diarrea. Entre ellas se encuentranLactobacillus rhamnosus GGySaccharomyces boulardii. Los probióticos que contienenBifidobacterium lactispueden ser útiles para tratar el estreñimiento; sin embargo, es necesario realizar estudios más detallados para confirmarlo.
Ayudan a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario. Los estudios de investigaciónhan determinado que los probióticos pueden ser eficaces en el tratamiento de mujeres que padecen infecciones urinarias recurrentes.Las pruebasrecopiladas apuntan a queLactobacillus rhamnosus GR-1yLactobacillus reuteri RC-14son los probióticos más potentes para aliviar los síntomas de una infección urinaria.
Pueden aumentar la fortaleza inmunológica.Los estudioshan determinado que el uso de probióticos puede reforzar el sistema inmunológico del organismo.
Pueden tener un efecto antidepresivo. Las investigacionesapuntan a que los probióticos podrían ayudar con la depresión, pero aún no hay pruebas concluyentes suficientes para respaldar plenamente esta afirmación.
Pueden ayudar a perder peso. Dado quelos probióticos contribuyen a mantener la salud intestinal, las investigaciones sugieren que podrían ayudar a tratar trastornos metabólicos y a perder el exceso de peso.
Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.Los estudioshan demostrado que el consumo de probióticos podría ayudar a reducir los niveles de lípidos en sangre, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.
Puntos clave
Los suplementos probióticos pueden mejorar nuestra digestión y salud intestinal, fortalecer nuestras defensas inmunitarias, reducir el riesgo de infecciones urinarias, favorecer un estado de ánimo positivo y la salud mental, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, y algunos tipos también favorecen la pérdida de peso.
¿Cómo funcionan los suplementos probióticos?
Los probióticos actúan manteniendo el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las nocivas en el organismo.
Como se ha mencionado anteriormente, el cuerpo humano contiene un equilibrio de bacterias buenas y malas. Cuando se produce una infección, el cuerpo se desequilibra y las bacterias nocivas superan en número a las buenas.
Aunque no hay suficiente información sobre el mecanismo exacto de acción de los probióticos en el interior del cuerpo, pueden ayudar a mantener la salud de dos formas principales:
- Restaurando las bacterias saludables del organismo que se pierden tras una infección o un tratamiento con antibióticos.
- Destruyendo el exceso de bacterias nocivas en el organismo para garantizar que no superen en número a las bacterias beneficiosas.
Puntos clave
Los suplementos probióticos actúan aumentando la cantidad de bacterias beneficiosas en el colon y reduciendo la cantidad de bacterias nocivas.
¿Qué es una infección urinaria y qué causa las infecciones urinarias recurrentes?
Ahora que ya sabe qué es un probiótico y cómo funciona, debe comprender qué puede causar una infección urinaria y cómo la cepa probiótica adecuada puede ayudarle a tratarla.
Una ITU es una infección bacteriana que afecta a componentes del tracto urinario, como los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Las ITU se producen con mayor frecuencia en la parte inferior del tracto urinario, que está formada por la vejiga y la uretra.
Si una ITU se produce en los riñones, se denomina pielonefritis. Una infección en la vejiga se denomina cistitis, mientras que en la uretra se denomina uretritis.
El agente causante de una ITU son las bacterias que entran en el tracto urinario a través de la uretra, que es un órgano hueco que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo.
El tipo de bacteria más común que causa una infección del tracto urinario es la Escherichia coli (E. coli). Esta bacteria se encuentra normalmente en el intestino y en las heces. Si entra en la uretra desde el ano, puede provocar una infección del tracto urinario.
¿Cuáles son los signos y síntomas de las infecciones
del tracto urinario
?
Una infección del tracto urinario no siempre es fácil de reconocer, pero algunos de los signos y síntomas característicos son los siguientes:
- Una fuerte necesidad de orinar
- Micción muy frecuente
- Sensación de dolor y ardor al orinar
- Incontinencia urinaria, lo que significa que a veces se produce una pérdida involuntaria de orina
- Orina de color rojo o negro debido a la presencia de sangre
- Orina de aspecto turbio
- Fiebre, náuseas y vómitos
- Molestias o dolor durante las relaciones sexuales
- Dolor en la pelvis o la zona lumbar
- Orina con mal olor
Es importante estar atento a los signos y síntomas asociados a una infección urinaria para poder acudir al médico y descartar una infección. Es fundamental recibir tratamiento en una fase temprana y prevenir complicaciones graves. Esto significa que es menos probable que sufras complicaciones o infecciones recurrentes.
Las complicaciones de una infección urinaria pueden incluir una infección renal aguda que puede causar daño renal permanente. Además, también podría sufrir sepsis o insuficiencia renal si la infección llega a los riñones.
¿Por qué algunas personas siguen teniendo infecciones urinarias recurrentes?
Existen varios factores de riesgo asociados al desarrollo de una infección urinaria.
- Las ITU son más frecuentes en las mujeres que en los hombres. Esto se debe a que las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres, lo que reduce la distancia entre la uretra y la vejiga. Esto significa que es más fácil que las bacterias lleguen a la vejiga de una mujer que a la de un hombre.Las investigacionesindican que entre el 20 y el 30 % de las mujeres padecen ITU recurrentes.
- En el caso de las mujeres, una mayor actividad sexual, así como tener diferentes parejas sexuales, aumenta el riesgo de contraer una infección urinaria.
- Las mujeres también son más propensas a desarrollar una infección urinaria después de la menopausia debido a la disminución de los niveles de estrógeno.
- Las mujeres que utilizan métodos anticonceptivos como diafragmas o espermicidas corren un mayor riesgo de desarrollar una infección urinaria.
- Tanto en hombres como en mujeres, el uso de una sonda aumenta el riesgo de desarrollar una infección urinaria.
- Las anomalías estructurales en las vías urinarias también aumentan la probabilidad de contraer una infección urinaria.
- La obstrucción del tracto urinario, causada por cálculos renales o inflamación de la próstata, puede provocar una acumulación de orina estancada, lo que constituye un lugar ideal para que las bacterias se acumulen y provoquen una infección.
- Un sistema inmunitario debilitado también aumenta el riesgo de infección en el tracto urinario.
- Una exploración reciente del tracto urinario o una intervención quirúrgica en esa zona también pueden ser factores de riesgo para desarrollar infecciones urinarias.
Puntos clave
Una infección urinaria es una infección de la vejiga, la uretra u otras partes del sistema urinario. Suele ser dolorosa y puede provocar sangre en la orina. Si se extiende a los riñones, es extremadamente peligrosa. Las infecciones urinarias suelen estar causadas por bacterias que se originan en el intestino y se propagan por la uretra. Algunas personas tienen un alto riesgo de sufrir infecciones recurrentes.
Tratamiento de primera línea para las ITU
El tratamiento de referencia para las ITU es la terapia con antibióticos. El tipo de antibióticos que le recete su médico dependerá de la gravedad de la infección.
Si padece una ITU, es fundamental que acuda urgentemente a su médico de cabecera. Además de los antibióticos, puede complementar el tratamiento con remedios naturales. Puede tomar analgésicos durante la infección; también puede resultarle útil aplicarse una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen para aliviar el dolor.
A continuación le indicamos otras medidas que debe tomar:
- Bebe tanta agua u otros líquidos como puedas. Cuanto más orines, más a menudo eliminarás las bacterias de la vejiga.
- Sentirá ganas de orinar constantemente. Aplicar una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen puede aliviar un poco esta sensación.
- Toma analgésicos si te duele demasiado.
- Deberías notar una mejora significativa tras 2 días de tratamiento con antibióticos. Vuelve a tu médico de cabecera inmediatamente si esto no ocurre.
Cómo prevenir las infecciones urinarias recurrentes
- Toma probióticos
- Haz que tu pareja se lave antes de mantener relaciones sexuales
- Orina siempre y lávate lo antes posible después de mantener relaciones sexuales
- Mantener una buena higiene lavándote al menos una vez al día. Nunca utilices jabón perfumado en la zona genital, ya que esto mata las bacterias beneficiosas de la vagina, permitiendo que se multipliquen las variedades nocivas
- Después de ir al baño, límpiate solo de delante hacia atrás
Aunque todas estas técnicas son útiles, el método sin antibióticos más popular para tratar una infección urinaria es tomar probióticos.
Puntos clave
Debes acudir al médico si sospechas que tienes una infección urinaria y recibir tratamiento con antibióticos. Se trata de infecciones graves que normalmente no desaparecen por sí solas. Bebe también mucha agua para orinar y vaciar la vejiga con la mayor frecuencia posible.
¿Cómo pueden los probióticos prevenir las infecciones urinarias recurrentes?
Durante una infección, como una infección urinaria, cuando las bacterias nocivas del cuerpo superan en número a las bacterias beneficiosas, este equilibrio cuidadosamente mantenido se ve alterado. Cuando el equilibrio del cuerpo se ve alterado, los probióticos pueden ayudar a restablecerlo. Los probióticos ayudan a proteger al cuerpo para que no se vea invadido por bacterias nocivas.
La gravedad o la recurrencia de una infección urinaria pueden reducirse si el microbioma urinario cuenta con un mecanismo de defensa sólido.
La palabra «microbioma» se refiere a la comunidad de microorganismos que vive en un entorno específico. ElProyecto del Microbioma Humanoha estudiado el microbioma en numerosos puntos del cuerpo humano, como la piel, el tracto gastrointestinal y la vagina. Estudiar cada microbioma es crucial para comprender cómo funciona normalmente cada parte del cuerpo y cómo funciona en caso de enfermedad cuando su microbioma se ve alterado.
El microbioma de los probióticos en la vejiga
. Inicialmente, los científicos no creían que la vejiga urinaria tuviera un microbioma, ya quese consideraba que el tracto urinario era completamente estéril.
Sin embargo, en los últimos años, los científicos han utilizado técnicas de secuenciación de ADN de alto rendimiento recientemente desarrolladas para examinar el tracto urinario más de cerca. Esto les ha llevado a encontrarrastros de microbios en el tracto urinario. Los microorganismos descubiertos en el tracto urinario conforman el microbioma urinario o «urobioma».
Actualmente, los investigadores no se han puesto de acuerdo sobre un estándar unificado de cómo debería ser un microbioma urinario sano. Esto se debe a que el microbioma urinario depende de numerosos factores como la edad, el sexo, el uso de antibióticos, los niveles de líquidos, la incontinencia, la actividad sexual y las comorbilidades.
Una cosa es segura: el microbioma urinario, al igual que todos los demás microbiomas del cuerpo, tiene la función de proteger el tracto urinario de microorganismos patógenos procedentes del exterior o de diferentes lugares del interior del cuerpo.
Dado que el microbioma urinario desempeña un papel en la protección del tracto urinario frente a bacterias nocivas, su eficacia podría ser potenciada por el uso de probióticos, que también actúan como bacterias «buenas».
Cómo pueden los probióticos prevenir las infecciones urinarias recurrentes
Aunque los antibióticos son el tratamiento de referencia para las infecciones urinarias, la resistencia a los mismos es cada vez más frecuente. Esto se ha convertido en un problema grave, ya quemás de 2 millones de personasen Estados Unidos se infectan cada año con bacterias resistentes a los antibióticos. En casos como estos, los probióticos son una excelente opción de tratamiento sin antibióticos para las infecciones urinarias.
El uso de probióticos fortalece la microbiota urinaria, lo que reduce las posibilidades de contraer una infección urinaria en primer lugar. Cualquier bacteria invasora se verá significativamente debilitada por la microbiota urinaria, lo que facilita que el cuerpo la combata. Esto significa que los probióticos tienen el potencial de potenciar los efectos de los antibióticos administrados.
Resultados clínicos convincentes
Unestudiode un año de duraciónrealizado en 2008demostró cómo el uso de una combinación de probióticos logró reducir el número de infecciones urinarias al final del año.
El estudio contó con un grupo de 252 mujeres posmenopáusicas que padecían infecciones urinarias recurrentes. Las mujeres se dividieron en dos grupos: a un grupo se le administró una combinación probiótica deLactobacillus rhamnosus GR-1yLactobacillus reuteri RC-14, mientras que al otro grupo se le administró el antibiótico trimetoprim-sulfametoxazol. Sin embargo, a ambos grupos se les indicó que tomaran su respectiva medicación a diario durante un año.
Al cabo de un año, los resultados mostraron que el número de infecciones urinarias se redujo a la mitad en ambos grupos. En el grupo tratado con antibióticos, las infecciones urinarias disminuyeron de 7 a 2,9, mientras que en el grupo tratado con probióticos disminuyeron de 6,8 a 3,3.
También es importante señalar que la resistencia a los antibióticos aumentó en el grupo tratado con antibióticos del 20 % hasta un 95 %. Por el contrario, en el grupo de los probióticos no se observó el desarrollo de resistencia a los antibióticos.
Este estudio sugiere claramente que los probióticos podrían fortalecer la microbiota urinaria y ayudar a prevenir y tratar las ITU.
Puntos clave
La vejiga contiene un microbioma de bacterias saludables que la defienden contra infecciones nocivas. Tomar probióticos puede ayudar a restablecer un equilibrio bacteriano saludable en la vejiga para prevenir las infecciones urinarias recurrentes.
El poder de la D-manosa en los arándanos rojos
Junto con los probióticos, los arándanos rojos son un buen remedio casero para combatir las infecciones urinarias.Las investigacionessugieren que el zumo de arándanos rojos, los arándanos rojos secos y los suplementos de arándanos rojos pueden prevenir y tratar las infecciones urinarias.
Si desea empezar a tomar probióticos para prevenir o tratar las infecciones urinarias, no busque más: nuestro Complejo Probiótico de Arándanos Superpotente es la solución. Nuestra fórmula única incorpora una mezcla probiótica, junto con las propiedades beneficiosas de la vitamina C y el arándano rojo, para crear un suplemento que garantiza ayudar a combatir las infecciones y favorecer la salud del tracto urinario.
Conclusión
Sufrir infecciones urinarias recurrentes es una situación que cualquiera querría evitar y, con el alarmante aumento de las tasas de resistencia a los antibióticos, sería una buena idea invertir en fortalecer la salud de su tracto urinario tomando probióticos.
A la hora de decidir qué suplemento probiótico tomar, el Complejo Probiótico Multicepa Avanzado de VitaBright es una excelente opción que incluye 17 cepas, lo que ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluida la protección contra las infecciones urinarias.
El Potent Cranberry Probiotic Complex de VitaBright ha sido formulado específicamente para proteger contra las infecciones urinarias y favorecer una flora vaginal saludable, y contiene una mayor una dosis concentrada de cepas específicas para obtener estos beneficios.
Sea cual sea el suplemento probiótico que tomes, es importante que te informes bien sobre su composición y las cepas de bacterias que contiene.
Al leer un artículo como este, ya has adquirido los conocimientos básicos que necesitas sobre los probióticos y su papel en el tratamiento de las infecciones urinarias. Este es un primer paso importante para hacerte cargo de tu salud y trabajar en la mejora del sistema inmunitario de tu organismo.
Para diagnosticar y tratar adecuadamente una infección urinaria, debes acudir al médico y tomar los antibióticos que te recete. Tomar un probiótico junto con ellos supone una protección adicional.
