Apoyo en materia de salud mental

Los niveles bajos de magnesio se han relacionado con un mayor riesgo de depresión. Las investigaciones han encontrado que los suplementos de magnesio pueden ayudar a mejorar los síntomas depresivos en algunas personas.

Ashwagandha se toma con mayor frecuencia para ayudar a las personas a superar momentos de estrés o para lidiar con la ansiedad constante. también es valorado entre algunas personas con TDAH asociado con ansiedad.