Aceite de pescado omega-3: combustible para el cerebro y más
¿Sabías que aproximadamente el 12% de tu cerebro está formado por ácidos grasos Omega-3? Estas grasas esenciales no sólo son buenas para la memoria y la concentración. También son cruciales para todo el sistema nervioso y desempeñan un papel central en la estructura de las membranas celulares, especialmente en el cerebro y los ojos.
Los esquimales de Groenlandia, cuyas dietas tradicionales son extremadamente ricas en omega-3, tienen tasas históricamente bajas de enfermedades cardíacas. Las investigaciones modernas han demostrado que tanto el EPA como el DHA, cuando se toman diariamente, reducen el riesgo de ataques cardíacos y reducen los niveles de colesterol y triglicéridos.
Los omega-3 también favorecen la salud del corazón, reducen la inflamación e incluso pueden ayudar a regular el estado de ánimo y los síntomas de la depresión. Debido a que nuestro cuerpo no puede producirlos, un suplemento de Omega-3 de calidad es esencial, especialmente si su dieta es baja en pescado azul.
Vitamina D: la vitamina del sol
Su piel puede producir más de 10.000 UI de vitamina D en sólo 30 minutos de exposición al sol al mediodía en verano, pero en invierno, los niveles de sol en el Reino Unido son demasiado bajos para esto.
El gobierno del Reino Unido recomienda que todos en el Reino Unido consideren tomar vitamina D durante el otoño y el invierno, cuando la luz solar es escasa. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el fosfato, que son vitales para mantener sanos los huesos, los dientes y los músculos y prevenir los dolores y la fatiga.
Pero eso no es todo. La vitamina D también ayuda a regular el estado de ánimo, ayuda función inmune y puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias. La suplementación es especialmente importante para las personas con piel más oscura, aquellas que usan coberturas que cubren todo el cuerpo o cualquier persona que pasa la mayor parte del tiempo en interiores.
Magnesio: el mineral maestro
El magnesio es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es especialmente importante para la función muscular y nerviosa, la producción de energía y el mantenimiento de un ritmo cardíaco saludable. El magnesio también ayuda a regular el sueño, calmar la ansiedad y equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
Los niveles bajos de magnesio son comunes, especialmente entre quienes beben café, alcohol o tienen altos niveles de estrés, todo lo cual agota este mineral vital.
Nuestro complejo de magnesio 6 en 1 contiene seis formas biodisponibles de magnesio quelado, junto con zinc, vitamina D3 y B6, una poderosa combinación para una absorción superior y un respaldo de espectro completo.
Para cuando no te encuentras bien
Probióticos: la salud intestinal lo es todo
El intestino humano contiene más de 100 billones de bacterias, ¡eso es más que el número total de células humanas en todo el cuerpo! A menudo se hace referencia al intestino como el “segundo cerebro”, y no es sólo una frase pegadiza. Un equilibrio saludable de la flora intestinal influye en la digestión, la inmunidad, la salud de la piel e incluso la resiliencia emocional.
Quizás lo más importante es que el microbioma intestinal se reconoce cada vez más como una parte fundamental del sistema inmunológico. Hace tiempo que sabemos que alrededor del 80 % de nuestras células inmunitarias, en un momento dado, están trabajando para mantener nuestra flora intestinal en el equilibrio correcto. Pero últimamente los investigadores están descubriendo las formas en que diversas bacterias ayudan a nuestras defensas inmunitarias, produciendo sustancias que matan activamente a los patógenos dañinos para ayudar a combatir enfermedades. Entonces, si su sistema inmunológico necesita ayuda, lo más útil que puede hacer es darle un buen probiótico para ayudar a mantener el microbioma intestinal en óptimas condiciones.
Nuestro complejo probiótico formulado profesionalmente nutre este delicado ecosistema, con 17 cepas para ayudar con la salud intestinal, el alivio de la hinchazón y la fortaleza inmunológica.
Extracto de ajo: el antibiótico de la naturaleza
En el Antiguo Egipto, el ajo era tan valorado que incluso se utilizaba como moneda, y a los trabajadores que construían las pirámides se les pagaba en parte con ajo para aumentar su fuerza y resistencia.
El ajo no es sólo para cocinar: es un poderoso remedio natural. Rico en un compuesto de azufre llamado alicina, se ha demostrado que el ajo combate bacterias, virus, hongos y parásitos. También ayuda Salud cardiovascular al reducir el colesterol y la presión arterial. Utilizado durante siglos como remedio popular, el ajo ahora es ampliamente reconocido como un potente estimulante inmunológico, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe.
Complejo de vitamina B: energía, concentración, vitalidad
La vitamina B12 es tan importante para la salud neurológica que una deficiencia grave puede imitar los síntomas de la demencia.
Las vitaminas B (especialmente B1, B2, B3, B6, B9 y B12) son cruciales para la producción de energía, el metabolismo y el funcionamiento del sistema nervioso. También apoyan la producción de glóbulos rojos, las vías de desintoxicación en el hígado y el mantenimiento de una piel, cabello y uñas saludables.
Debido a que las vitaminas B son solubles en agua y no se almacenan en el cuerpo, la suplementación diaria garantiza un suministro constante, especialmente importante para los veganos, los adultos mayores y cualquier persona que esté bajo estrés.
