En lo que respecta al agrandamiento de la próstata, el dato impactante es que…
el cáncer de próstata es el cáncer más frecuente en los hombres. En Gran Bretaña, cada año se diagnostica cáncer de próstata a más de 52 000 hombres, lo que supone 144 hombres al día. No nos referimos al agrandamiento de la próstata, sino al cáncer propiamente dicho, el «gran C». Uno de cada ocho hombres padece cáncer de próstata.
¿Te preguntas cuántos hombres padecen un agrandamiento de la próstata que puede ser benigno? La respuesta es la mitad de todos los hombres cuando cumplen los 50 años. Al llegar a los 70, 8 de cada 10 hombres tienen la próstata agrandada.
¿Cuáles son los signos de un agrandamiento de la próstata?
El agrandamiento de la próstata, una afección conocida como hiperplasia prostática benigna (HPB), es una afección común en los hombres maduros.
¿Los síntomas?
- dificultad para empezar a orinar
- esfuerzo al orinar
- un chorro de orina débil
- micción «a ratos»
- necesidad urgente y/o frecuente de orinar
- necesidad de levantarse con frecuencia por la noche para orinar
- pérdida accidental de orina (incontinencia urinaria), por ejemplo, al toser o levantar algo pesado.
Cuando se agrava, también puede contribuir a la dificultad para conseguir o mantener una erección.
El zinc es vital para la salud masculina de numerosas formas
El zinc es esencial para diversos aspectos de la salud masculina. La próstata consume grandes cantidades del zinc presente en el organismo del hombre para producir tanto testosterona como semen. Todos utilizamos el zinc en varios cientos de enzimas que mantienen nuestro organismo en funcionamiento.
El zinc produce testosterona y espermatozoides
.El zinc es crucial para la producción de testosterona, la principal hormona sexual masculina. Se necesitan buenos niveles de zinc para producir espermatozoides sanos en cantidades adecuadas, así como para la función reproductiva en general. La deficiencia de zinc se ha relacionado con una reducción del recuento espermático, una disminución de la motilidad de los espermatozoides y un mayor riesgo de infertilidad.
El zinc ayuda a prevenir el agrandamiento de la próstata
.El zinc tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que puede ayudar a mantener la salud de la próstata y a reducir el riesgo de afecciones como la hiperplasia prostática benigna (HPB) y el cáncer de próstata. Algunas investigaciones sugieren que los suplementos de zinc pueden ayudar a aliviar los síntomas de la HPB, como las dificultades urinarias.
Otros beneficios para la salud del zinc.
El zinc desempeña un papel vital en el apoyo al sistema inmunitario y en la promoción de la función inmunitaria. Interviene en el desarrollo y el funcionamiento de las células inmunitarias, incluidas las células T, que desempeñan un papel clave en la defensa del organismo frente a infecciones y enfermedades. Unos niveles adecuados de zinc son esenciales para un funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones y a mejorar la respuesta inmunitaria
. El zinc interviene en diversos aspectos de la cicatrización de las heridas, como la síntesis de colágeno, la proliferación celular y la función inmunitaria. El zinc es necesario para que las heridas, los cortes y las lesiones cicatricen correctamente. La deficiencia de zinc puede dificultar la cicatrización de las heridas y aumentar el riesgo de infecciones y complicaciones.
El zinc interviene en el metabolismo y la mineralización óseos, contribuyendo a la salud y la densidad óseas. Unos niveles adecuados de zinc son esenciales para mantener unos huesos fuertes y sanos, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas.
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Zinc Es poco probable que los suplementos, por sí solos, reduzcan de forma significativa una próstata que ya está agrandada. El tratamiento de la HBP suele incluir medicamentos, cambios en el estilo de vida y, en los casos más graves, cirugía.
Ahora, la buena noticia: el zinc ayuda a prevenir el cáncer de próstata
. Si ya tienes la próstata agrandada, puedes estar seguro de que el zinc puede ayudar a evitar que se convierta en cancerosa. También hay pruebas sólidas que sugieren que puede ayudar a prevenir que una próstata sana se agrande en primer lugar.
La próstata humana normal acumula los niveles más altos de zinc de todos los tejidos blandos del cuerpo. Se sabe que las reservas de zinc disponibles para el organismo disminuyen significativamente con la edad. Las investigaciones demuestran que la suplementación dietética con zinc protege contra el daño oxidativo y puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Más de 16 estudios clínicos han revelado que los niveles de zinc son entre un 60 % y un 80 % más bajos en las glándulas prostáticas con cáncer en comparación con las próstatas no cancerosas. Es más, hasta la fecha, ningún estudio médico ha encontrado un caso de cáncer de próstata sin una disminución de los niveles de zinc. (Hay un enlace al final de este artículo).
¿Cuánto zinc debo tomar?
Es muy importante no excederse con las dosis de los suplementos de zinc. 25 mg de zinc es una cantidad segura para tomar a largo plazo. Si se supera esta cantidad, se corre el riesgo de provocar una deficiencia de cobre, lo que conlleva sus propios problemas.
¿Qué forma de zinc es la mejor para la próstata?
La mayoría de los estudios clínicos han utilizado gluconato de zinc o sulfato de zinc en la investigación sobre la próstata. Algunas investigaciones sobre la biodisponibilidad han revelado que el gluconato de zinc es, con diferencia, la forma que mejor se absorbe, mientras que el sulfato de zinc es la que peor se absorbe y también la que tiene más probabilidades de causar molestias estomacales.
¡No te olvides del médico!
Si presentas síntomas de agrandamiento de la próstata o te preocupa tu salud prostática, es fundamental que acudas a tu médico de cabecera para que te haga pruebas y te prescriba un plan de tratamiento. No pospongas la visita al médico: sufrirás menos molestias y vergüenza si acudes cuanto antes. Más vale prevenir que curar.
